Խաչիկ Ասրյան. Առողջ ապրելակերպը` Կորոնավիրուսը սատկացնող միջոց

18/04/2021 22:29
Խաչիկ Ասրյան. Առողջ  ապրելակերպը` Կորոնավիրուսը  սատկացնող  միջոց


 Ընտանիքապա՛շտ  Հայեր
 Յուրաքանչյուր Հայի առողջությունը և անվտանգությունը գերարժեք է, քանզի ամեն Հայ մի մասն է Հայաստան աշխարհի և Հայոց պատմության։ 
Անհայտ հանգամանքներում ձևավորված և աշխարհով մեկ տարածված COVID-19-ը՝ Կորոնավիրուս ասվածը, չի կարող մեզ՝ հայերիս, ընկճել։ Վստա՛հ եղեք, որ  ցանկացած վիրուսի դեմ հնարավոր է պայքարել, եթե առողջ ես, իսկ առողջ լինելու համար պետք է վարել առողջ ապրելակերպ, ինչի մեջ մտնում են ամենօրյա պարտադիր մարզումներն ու ճիշտ սննդակարգը։
Աստծո յուրաքանչյուր օրն, առավոտյան սառը ջրով լվացվելուց հետո,  15-30  րոպե  տրամադրեք  մարզումներին՝ արագ  քայլ, թեթև վազք, նախավարժանք, ձգումներ, վարժություններ մարզասարքով և գանտելներով, կքանստում, պրես։ 
Հետևե՛ք Ձեր սննդակարգին և ունեցե՛ք սնվելու հստակ ռեժիմ, հրաժարվե՛ք  ծխախոտից,  ոգելից  խմիչքներից  և  ավելի  առողջ  կլինեք։
«Ընդդեմ  Կորոնավիրուսի՝  առողջ  ապրելակերպով»
«Հայոց Արծիվներ. Միասնական Հայաստան»
 կուսակցության  Նախագահ՝   Խաչիկ Ասրյան
Хачик Асрян. Здоровый образ жизни – средство, уничтожающее  коронавирус
Здоровье и безопасность каждого Армянина имеют первостепенное значение, потому что каждый армянин - часть  страны Армения, Армянской истории.
Созданный при неизвестных обстоятельствах распространенный   по всему миру  вирус, получивший название Коронавирус COVID-19, не может угнетать нас, армян. Будьте уверены, что с любым вирусом можно бороться, если вы здоровы, а для того, чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, который включает ежедневные обязательные тренировки и правильное питание.
Каждый Божий день, после утреннего умывания холодной водой, отведите 15-30 минут на тренировки: быстрый шаг, легкий бег, разминка, растяжка, упражнения с тренажерами и гантелями, приседания, пресс.
Соблюдайте диету, имейте  четкий режим питания, откажитесь от курения, алкоголя, станете здоровее.
«Против Коронавируса - с помощью здорового образа жизни»
Председатель партии «Армянские Орлы. Единая Армения» Хачик Асрян